Product Description

Joga je več kot le še ena športna dejavnost, je NAČIN ŽIVLJENJA.

V našem joga studiu se resnično posvetimo vsakemu posamezniku, saj vadbe potekajo v manjših skupinah, kjer se lahko resnično sprostite in posvetite samemu sebi!

Živimo v svetu, kjer je stres, hitenje, okrnjeno zdravje in pomanjkanje časa stalnica vsakdanjika.

Ko k jogi pristopimo na pravi način, se naša aktivnost ne konča na blazini, ampak elemente prenesemo v vsakdanje življenje. S pomočjo joge uravnovesimo naše zdravje, odnose, delo in prosti čas.

Redno prakticiranje joge izboljša naš telesni položaj, ki je ob današnjem tempu pri večini ljudi zelo okrnjen. Z jogo okrepimo globoke trebušne mišice in mišice hrbta, ki podpirajo celotno telo.

Veliko ljudi poroča o tem, da lahko ponovno zaživijo brez bolečin in zategnjenosti. S pomočjo asan, dihalnih in čistilnih tehnik, meditacije, manter in muder dosežemo globlji občutek sprostitve, ki ugodno vpliva na telo, um in duh. Postopoma se z redno vadbo znebimo stresa, povečamo fleksibilnost telesa in duha ter gibljivost sklepov.

V našem studiu izvajamo več vrst joge, posebnost pa je JIN JOGA, ki temelji predvsem na raztezanju in umirjanju, je kot neke vrste masaža, s katero sproščamo parasimpatični živčni sistem in sprostimo stres.

Poleg jin joge izvajamo tudi hatha jogo, ki je t.i. klasična, bolj aktivna vadba joge, a se njeni učinku kažejo ne le samo na fizičnem, temveč tudi na psihičnem in čustvenem nivoju. Preko različnih asan in drugih tehnik se lahko resnično povežemo in umirimo.

Marta, učiteljica in ustanoviteljica JIN JOGA studia se že več kot 25 let aktivno ukvarja z jogo in ima vrsto izkušenj tako z mlajšimi vadečimi, kot tudi s starejšimi. Zna se približati vsakemu posamezniku in mu pomagati na njegovi poti. K jogi pristopa celostno in srčno.

Ker se zavedamo, da si je v današnjem času težko vzeti čas, smo na urnik dodali tudi kratko jutranjo jogo, ki traja le 30 minut in s katero boste v nov dan skočili bolj umirjeni, radostni in sproščeni. Dobro počutje zagotovljeno. Vabljeni : )

URNIK VADB V STUDIU (trajanje 75min):

Torek JIN JOGA 19:00

Sreda HATHA JOGA 19:00

URNIK ONLINE VADB

Kratka jutranja joga (trajanje 30min)

• Ponedeljek 7:00
• Sreda 7:00

Večerne vadbe (trajanje 75min)

• Ponedeljek HATHA JOGA 19:00
• Četrtek JIN JOGA 19:00