Smeh je imel v mojem življenju vedno posebno mesto in je bil za mene najboljši način sprostitve in povezovanja med ljudmi.
Ko sem poglobila znanje o smehu in opravila izobraževanje za mednarodno vaditeljico smeha, sem spoznala, kako pomemben je resen pristop k smehu.
Vodim vadbe smeha in individualne terapije s smehom po metodi joge smeha. Njen začetnik je dr. Madan Kataria, ki je v svoji praksi ugotovil, da pacienti, ki se več smejijo, hitreje ozdravijo.
Joga smeha temelji na smehu brez razloga, kjer izvajamo vaje na osnovi globokega dihanja, gibanja in igrivosti.
Za vadbo smeha se lahko odločimo kot se odločamo za katerokoli drugo vadbo. Koristi smeha lahko zaznamo na vseh področjih, mentalnem, emocionalnem, fizičnem in duhovnem.
Spodbujamo ravnovesje (beseda joga pomeni ravnovesje), harmonijo v sebi in tako navzven delujemo bolj usklajeno.
Na moji FB strani lahko trenutno (brezplačno) spremljate Od A do Ž o SMEHu, kjer boste veliko izvedeli o smislu vadbe smeha in se naučili
25 različnih vaj.
Storitve, ki jih ponujamo:
- Vadba smeha po metodi joge smeha
- Individualni razbremenilni pogovori s terapijo smeha
- Meditacije
Dodaj odgovor